大切なのはレーシック手術の経験数

大切なのはレーシック手術の経験数



大切なのはレーシック手術の経験数ブログ:2016年06月22日


自分じゃ飲まないつもりでも
社会人になると
「21時のお付き合い」って増えますよね~?

居酒屋などに行くと、どうしても
高カロリーの食べる事が多くなりがち…

でも、
友人たちと居酒屋に行くと、
自分だけ食べないように…なんて、なかなかできません。

ですから、
減量中、居酒屋に行く時には、
いくつかのポイントに注意しましょう!

まずは、食べるメニュー。

いかに努力をしたところで、
居酒屋のメニューは高カロリーのものが豊富。

ですから、
直近の食べる事をどうにかすればいいのです。
結局はトータルのカロリーですから。

例えば、
飲み会があることが分かれば、
その日の6時食や14時食は少なめにする…

もし急に決まった場合は、
1日後の食べる事を控えめにするといった方法です。

そうすれば、たとえ居酒屋で
カロリーオーバーになったとしても
プラスマイナスゼロにすることができます。

また、
ソフトドリンクを効率的に
取り込むようにしましょう。

別にずーっとソフトドリンクを
飲み続けている必要はありません。

周りに気を使わせてしまいますし、
何よりなんて、俺お酒が大好きですし…

なので、合間合間に
ウーロン茶などを入れるようにしています。

日本酒というのはそれだけでも
かなりのカロリーがあります。

多少の違いはありますが、
日本酒はコップ一杯で150キロカロリー程度。

ごはんで換算すると、
ごはんを軽く一杯といったところでしょうか?

何杯も日本酒を飲めば、
かなりのカロリーになってしまうんです。

そこで、ウーロン茶を要所要所で飲みましょう。

ウーロン茶ならノンカロリー。

またウーロン茶などの水分を摂取することで、
飲んだ日本酒の代謝を高めることもできますよ!

大切なのはレーシック手術の経験数

大切なのはレーシック手術の経験数

★メニュー

安全性が認められているレーシック手術
100%失敗しないというワケではない
レーシックの手術方法を頭に入れておこう
レーシックのサポート体制が整っている病院
レーシック手術はお得になる
大切なのはレーシック手術の経験数
もうコンタクトレンズがいらなくなる
レーシックってどのような治療法なのでしょうか?
日本で行われてきたレーシック実績
レーシックは保険金が給付されることもある


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)大注目しているレーシックNAVIGATION